본문 바로가기

건강4

국민건강보험공단 건강검진 대상자 조회 예약 방법 국가에서 국민들을 위해 정기적으로 건강검진을 받도록 하고 있습니다. 2년에 한 번 할 수 있으며, 태어난 년 별로 홀수년, 짝수년으로 진행하고 있습니다. 대부분의 병들은 초기에 발견한다면 큰 병을 예방할 수 있기에 모든 국민들이 받으셔야 행복한 삶을 사실 수 있습니다. 1. 2023년도 국가 건강검진 대상자 2. 국가 건강검진 기본검사 항목 3. 국가 건강검진 대상자 확인방법 4. 국가 건강검진 대상자 예약방법 국민건강보험공단 바로가기 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr 1. 2023년도 국가 건강검진 대상자 2023년도는 "홀수년도 출생자"가 국가 건강검진 대상자입니다. 예를 들어 79년생이면 홀수년 출생자이기 때문에 대상자가 맞으며, 80년생이면 짝수년 출생자이기에 대상자가 아닙.. 2023. 3. 7.
혈액암 초기 증상과 원인 생존율 및 관리방법[총정리] 혈액암이란? 조혈계에 발생한 악성종양이며, 백혈병, 다발성골수종, 골수이형성증후군 등이 있습니다. 혈액 세포, 조혈기관, 골수, 림프 등에 생기는 암을 통틀어서 말합니다. 암세포가 어디에 생기느냐에 따라 혈액암 종류가 달라지게 됩니다. 전체 암 질환에서 차지하는 비율은 5% 이하이지만, 2000년 이후론 증가하는 추세입니다. 1. 증상은? 1) 빈혈로 인한 피로와 쇠약감 2) 안면 창백 3) 코피, 잇몸 출혈 4) 식욕부진과 체중 감소 5) 간과 비장이 비대해짐 6) 중추신경에 침범 시 오심, 구토, 경련 및 뇌신경 마비 혈액암 증상은 다양합니다. 빈혈로 인한 피로와 안면이 창백해지며, 극심한 쇠약감 등이 대표적이라 할 수 있습니다. 병이 진행되는 중에는 잇몸과 림프절이 붓는 증상이 있으며, 간, 비장이.. 2023. 2. 21.
의사들도 인정한 최고의 다이어트 방법! 8:2법칙! 의사들도 인정한 다이어트 방법! 8:2 법칙! 살을 뺄 때 대부분의 사람들이 운동에 투자를 합니다. 하지만 건강하게 다이어트를 하기 위해서 필수요건이 '식습관'입니다. 다이어트의 기본 공식은 '식습관이 8'이며 '운동이 2'입니다. 즉 8:2법칙! 을 지켜야 건강한 다이어트를 할 수가 있습니다. 오랜 시간 열심히 운동해도 먹는 양과 종류를 선택 잘못한다면 먹기 위해 운동했다가 되는 것입니다. 결코 다이어트를 위해 운동했다고 보기 어렵습니다. 먹기 위해 사시는 분도 있고, 살기 위해 먹는 분도 있습니다. 세상 많은 사람들은 모두 먹어야 살아간다는 이야기 이기도 합니다. 그만큼 먹는 것은 중요한 일 중에 하나입니다. 건강한 다이어트를 위해 '식습관'을 잘 유지하기 위한 팁을 드리겠습니다. 모두 건강한 '식습.. 2023. 2. 16.
당뇨병을 의심할 수 있는 당뇨 초기 증상 8가지 당뇨병은 증상이 나타나지 않아 환자 스스로 알기 힘듭니다. 2014년 국민건강영양조사에 따르면 성인 3명 중 1명이 당뇨병 혹은 고위험군이라고 합니다.(30세 이상) 매년 당뇨병환자가 증가한다는 통계자료가 있어 우리 주변에 많은 사람들이 앓고 있는 질환 중 하나입니다. 당뇨병을 방치하면 고혈암, 심혈관계 질환, 망막병증 등 합병증을 유발할 수 있어 항상 조심해야 합니다. 아래의 글을 읽으시며 나에게 나타나는 증상이 몇 가지인지 보시고 자가진단 해 보시길 바랍니다. 1. 코골이가 심해졌다. 코골이가 심해지면 인슐린 분비가 잘되지 않는 것으로 봐야 합니다. 심각한 코골이는 스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 체내 포도당 수치와 혈당을 높여 당뇨병을 유발하기 때문입니다. 일주일에 나흘 이상 코를 골게 되면 당뇨 .. 2023. 2. 16.
728x90

loading